Le recours à un sexologue est la manière la plus sure de pouvoir évoluer sur ses problèmes, et qu'il puisse identifier le plus rapidement l'origine du problème et apporter des solutions. Les solutions sont des aides qui doivent être complémentées par l'aide d'un spécialiste.

Il y a 4 axes principaux qui permettent d'évoluer vers l'accès au plaisir:

1. Avoir plus d'information sur la sexualité

Dédramatiser et rassurer sur la situation est l'une des choses les plus importantes et qui permet en général le plus de résolution de ce trouble. Le fait d'être actif vers son plaisir et non d'avoir un comportement passif peut aider aussi.

La perspective de ne pas avoir un orgasme peut faire l'objet d'une obsession et mener à un comportement qui influe en négatif sur le trouble: impatience, abandon ou encore une focalisation anxieuse excessive sur les sensations.

2. La prise en charge psycho-sexuelle

Aller voir un.e sexothérapeute ou un.e sexologue en individuel ou en couple a plusieurs avantages:

• gérer les perturbations émotionnelles: dépression, culpabilité, anxiété de la performance, traumatismes liés à des abus, lâcher prise
• informer le partenaire sur l'importance des préliminaires et de la stimulation du clitoris

3. L'apprentissage sexuel

Certains spécialistes recommandent l'utilisation de sextoys pour accéder à un premier orgasme, même si le risque est de s'habituer à des orgasmes avec une intensité différente de celui de couple.

D'autres recommandent une rééducation du périnée, ou des exercices de focalisation sensitive pour avoir une conscience de soi et de ses parties, au risque de manquer de lâcher prise au moment d'atteindre l'orgasme. La pleine conscience, c'est-à-dire se concentrer sur ce qui se passe dans l'instant, et ses propres sensations peut aider à ne pas intellectualiser ce qui se passe. 

4. Les traitements pharmacologiques

Il n'existe par de remède miracle pour avoir un orgasme en prenant un comprimé.

Pour les femmes ménopausées, les compléments en œstrogènes ont permis l'augmentation du nombre d'orgasme en lubrifiant mieux le vagin et en diminuant les douleurs durant les rapports sexuelles.

L'administration de testostérone pourrait aussi avoir un effet bénéfique, mais comporte un risque d'effets secondaires importants.

 Des études voulant prouver que l'utilisation du sildénafil, ainsi que le bupropion, n'ont pas permis de valider leur efficacité.

Les dernières avancées technologiques qui donnent de l'espoir sont:

• l'injection de PRP (plasma riche en plaquette) stimule la régénérescence des vaisseaux sanguins et augmente le nombre d'orgasmes
• l'injection, crèmes ou gels d'acide hyaluroniques pour augmenter le relief du point G et donc sa facilité à le trouver