Le point G
Point G : localisation, stimulation et conseils
Cette page a un but informatif. Protégez-vous, respectez les choix de chacun. Toute relation sexuelle doit être librement consentie et fondée sur le respect mutuel
Qu'est-ce que le point G?
Le point G, ou G-spot, ou zone rugueuse, est un une zone interne de tissu mesurant environ 1 à 2 centimètres de diamètre, à environ 3 à 4 centimètres de l'entrée antérieure du vagin (à l'intérieur sur l'avant - vers le pubis), et qui a 0,5 mm d'épaisseur sur la muquese, et qui a une concentration nerveuse beaucoup plus importante que le reste du vagin, et donc beaucoup plus sensible lors d'une stimulation. La lettre G vient de Ernest Gräfenberg qui est le premier à avoir évoqué cette zone de plaisir pour la femme en 1950.
Aujourd'hui, les scientifiques ne sont pas encore d'accord sur l'existence du point G, et le fait que ce soit l'organe ultime pour avoir l'orgasme est un mythe. En effet, seule 10% des femmes atteignent un orgasme par stimulation du point G, sinon c'est considéré comme relativement agréable ou indifférent.
Eveil du point G et sensibilité
La sexothérapeute Aurélie Leveau a imaginé 5 paliers qui correspondent à des niveaux d'éveil du point G:
- niveau 0 : aucune sensibilité ni sensation de plaisir, on sent juste une légère rugosité sans déformation du tissu
- niveau 1 : existence de la zone avec rugosité un peu bombée qu'elle appelle en forme de "pointe de nez", mais sans aucune sensibilité ni sensation de plaisir
- niveau 2 : on passe d'une insensibilité à une sensation d'inconfort/bizarre pour la femme au moment de la stimulation
- niveau 3 : la femme ressent du plaisir lors de la stimulation
- niveau 4 : le point G se trouve facilement physiquement, la femme peut avoir un orgasme par stimulation
- niveau 5 : Sensibilité très forte au moindre toucher, avec la zone qui est rapidement gonflée, possibilité d'avoir un orgasme avec éjaculation / squirting.
Les différents niveaux pourraient être atteints par un "entrainement" progressif par stimulation qui favoriserait la sensibilité du point G et son "éveil". Certaines femmes ont directement un point G de niveau 5 et d'autres au niveau 0. A elle de décider si elle souhaite explorer son plaisir en travaillant sur ce point-là.
Comment stimuler et donner du plaisir?
Il n'existe pas de règle universelle pour trouver le point G, mais vous pouvez le repérer parce qu'il sera une zone un peu plus rugueuse et qui sera un peu arrondie, accessible de la taille d'un doigt.
Il faut cependant prendre en compte que :
- selon les femmes, son emplacement peut varier en profondeur (de 2 à 7 centimètre)
- selon les femmes, son emplacement peut varier (sur la gauche / droite / sur une ligne imaginaire en dessous du nombril)
- selon les femmes, la zone peut être plus ou moins grande et gonflée selon l'éveil du point G et l'excitation
- pour une même femme, son emplacement peut changer ou redevenir insensible après un accouchement
- pour une même femme, son emplacement peut changer ou redevenir insensible avec l'âge
La stimulation du point G ne va pas garantir un orgasme automatiquement, ça dépend de la femme, de son état d'esprit, de l'état d'éveil de son point G, et de la manière d'être stimulée. Certaines femmes ne seront pas sensibles à cette zone, et d'autres peuvent avoir une sensation d'inconfort quand il est stimulé, tout dépend du niveau d'éveil du point G.
Comment stimuler le point G d'une femme?
La stimulation potentielle du point G doit se faire après les préliminaires. En effet, il pourra procurer du plaisir seulement s'il est gonflé de sang, et seulement quand la femme est déjà excitée, la stimulation du point G pourra alors lui procurer du plaisir.
La femme étant allongée, avec le bout de 1 ou 2 doigts en crochets vers le haut, et un mouvement de "viens ici", sans gratter ni utiliser les ongles. Plus le point G est sensible au plaisir, plus vous pouvez augmenter l'amplitude et l'intensité du mouvement. Au contraire d'un point G qui est insensible ou encore inexploré, il faut absolument favoriser les petites amplitudes au risque que cela ne devienne une expérience désagréable. Pour une nouvelle partenaire, commencez toujours par une petite amplitude et un mouvement en mettant une légère pression. Elle dira si elle souhaite plus fort.
Afin d'augmenter le plaisir, et si le partenaire est habile de ses mains, il est possible de compléter avec le pouce qui stimulerait en même temps le clitoris par masturbation et/ou un cunnilingus.
A SAVOIR: Pour la femme, le point G étant proche de la vessie, et la zone gonflant avec l'excitation, ça va appuyer sur l'urètre et créer un faux besoin d'aller aux toilettes. Il vaut mieux aller aux toilettes avant l'acte sexuel même si c'est un effet mécanique avec lequel il y a peu de risque de s'uriner dessus. C'est aussi l'une des étapes avant d'avoir une éjaculation. Dans tous les cas, ce n'est pas un obstacle pour continuer à stimuler la zone, mais elle demande un peu de lâcher-prise.
A SAVOIR 2: Même si le point G a sa réputation qui le précède sur le plaisir, le sexe est très divers et il y a énormément de manière d'avoir du plaisir. Il vaut mieux ne pas se mettre de pression sur ce thème-là et y revenir de temps en temps si vous avez envie. Il vaut mieux ne pas se concentrer que sur ça.
Bibliographie
www.youtube.com/@AurelieLeveau - Hommes : Tout savoir sur le Point G Féminin
www.youtube.com/@Charlesco - Point G - Mode d'emploi
www.topsante.com - Point G chez la femme : le trouver et le stimuler pour atteindre l'orgasme
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