Mon premier rapport sexuel
Souvent fantasmée, la première fois ne se déroule pas toujours comme prévue.
Il est essentiel pour l'homme et la femme de connaître ce qui peut gêner l'un et l'autre pour savoir rester compréhensif et sérieux sur un moment qui pourrait créer un traumatisme à long terme. TROUVER UN BON PREMIER PARTENAIRE EST ESSENTIEL;
Cette page a un but informatif. Protégez-vous, respectez les choix de chacun. Toute relation sexuelle doit être librement consentie et fondée sur le respect mutuel
Je suis une femme
Précautions
Il est tout à fait possible pour une femme de tomber enceinte lors de son premier rapport, il faut donc utiliser impérativement un préservatif qu'il soit féminin ou masculin. Dans la mesure où il y a un risque que le préservatif puisse se déchirer, il vaut mieux avoir déjà une contraception effective.
Le stress est un facteur d'assèchement du vagin, il faut donc bien veiller à ce que les préliminaires soient faits, ou d'avoir des lubrifiants à portée pour réduire la douleur de la première pénétration. En plus de cela, si la pénétration est douloureuse, la rupture de l'hymen pourra elle aussi être plus douloureuse.
Afin de réduire le stress et les douleurs, vous pouvez demander à votre partenaire ou le faire vous-même d'associer les caresses clitoridiennes avec la pénétration.
Il est important que ce premier rapport soit par choix personnel et non par pression du partenaire ou par pression de la société, la vie sexuelle dépend du rythme de chacun et aucune honte n'est à avoir de l'âge ou la façon de perdre sa virginité.
Il est important d'échanger avec votre partenaire de vos peurs et de vos limites avant, pendant, et après l'acte sexuel. Votre partenaire est aussi quelqu'un en qui vous devez avoir confiance. L'intimité est quelque chose qui vous appartient et n'ont pas à être moqués ou divulgués.
Une fois le rapport sexuel terminé, et pour tous ses rapports sexuels au cours de sa vie, il faut absolument aller aux toilettes après l'acte sexuel pour éviter le risque de cystite (infection urinaire)
En quoi ce sera une première fois
La première fois pour une femme est souvent considérée comme le moment où elle vit sa première pénétration. L'hymen, une membrane à l'entrée du vagin, présente uniquement chez l'espère humaine, est déchirée complètement lors de cette première pénétration. L'élasticité, tout comme sa forme ou sa taille, dépendent de chaque femme, et induira son expérience lorsqu'elle perd sa virginité.
A SAVOIR, si l'élasticité de l'hymen est très importante, c'est possible que même lors du premier rapport sexuel, la membrane ne se déchire pas complètement. A contrario, c'est possible que la membrane soit déjà déchirée avant le premier rapport suite à plusieurs facteurs comme la pratique de sports comme la gymnastique ou l'équitation, la masturbation et/ou l'utilisation de tampons menstruels.
Mes inquiétudes
IL VA SE MOQUER DE MA VULVE
IL VA ME TROUVER TROP GROSSE OU TROP MINCE QUAND JE SUIS NUE
PEUR DE NE PAS ETRE PERFORMANTE
En quoi la situation peut-elle être gênante?
Les pets vaginaux (ou frout)
Les pets vaginaux sont inodores, mais bruyants. A la différence des pets anaux qui proviennent de fermentation digestive et sont des gaz, les pets vaginaux, eux, ne sont que la conséquence d'appels d'air créés par l'étirement du périnée qui crée une petite ouverture. Le vagin est une cavité fermée, capable de se dilater ou de se contracter en fonction du moment. L'air peut y entrer et en sortir en fonction des mouvements du corps, durant un exercice physique sportif et notamment par des mouvements d'entrée et de sortie lors d'une pénétration pendant des moments intimes.
Il vient généralement lorsque la lubrification est importante. Le frout n'est absolument pas grave et une majorité de femmes vont l'expérimenter pendant leur vie.
Cela peut être embarrassant. Quand cela arrive, vous avez deux options pour le vivre: soit d'ignorer (solution sur le long terme quand vous êtes habituée avec votre partenaire), soit d'en rire et de le dédramatiser. C'est vous qui décidez, ça demande aussi à ce que votre conjoint soit au courant à l'avance que ça puisse arriver pour réagir de la manière correcte pour vous éviter des vous créer des complexes.
Vous pouvez essayer de limiter la fréquence de ces pets vaginaux en musclant son périnée par une rééducation avec un kinésithérapeute ou une sage-femme; prescrite par un médecin
Le sang
Lorsque l'hymen se rompt, il est possible que cela crée des saignements et des douleurs. Toutes les femmes sont différentes, et le saignement dépendra de l'élasticité de l'hymen, et de la situation nerveuse de la femme au moment de la pénétration.
Certaines femmes ne saignent pas, d'autres ont quelques saignements, et d'autres un flux plus abondant. Généralement, quand le flux est plus abondant, c'est dû au stress d'une pénétration qui a pu être douloureuse, et qui a engendré une contraction des muscles péri-vaginaux.
Vous pouvez prévoir une grande serviette de bain épaisse en dessous de vous si vous craignez que ça puisse faire une tâche sur le matelas.
Les grimaces
Le cinéma hollywoodien montre beaucoup de choses, mais très peu ressemblent à ce qui se passe en réalité. La première fois peut être douloureuse, et pas forcément très agréable. Ne croyez pas que vous allez avoir votre orgasme dès la première fois. Ne vous sentez pas obligée de simuler pour conforter votre partenaire car c'est une charge mentale non nécessaire en plus des sensations peu agréables que vous êtes déjà en train de vivre.
La première fois peut être douloureuse, d'où l'importance de communiquer beaucoup avec votre partenaire: dire "stop", ou "attends". Vivre une première fois avec respect, c'est s'assurer de profiter de toutes les fois suivantes.
Et après?
LES EMOTIONS: Elles peuvent être contradictoires, un mélange d'excitation de l'avoir fait et de l'anxiété sur l'image que son partenaire peut avoir d'elle, de la déception par rapport à l'image que la femme se faisait d'une première fois, la honte si elle a eu des moments gênants.
L'ESTIME DE SOI: En fonction de comment se sera passée cette première fois, ou la femme se sentira plus confiante et validée dans sa féminité, ou au contraire elle ressentira une vulnérabilité.
LES CHANGEMENTS PHYSIQUES: La lubrification peut se faire plus facilement avant et pendant l'acte
LES HORMONES: L'acte sexuel libère de l'endorphine qui peut avoir comme conséquence de créer une fatigue intense après l'acte
SENTIMENT DE CONNEXION PLUS PROFOND AVEC SON PARTENAIRE
Si votre première fois s'est faite avec votre partenaire, vous pouvez en parler librement avec cette personne pour évoquer ce qui a été bien ou non pour que les deux se sentent en confiance pour les fois suivantes. La communication est absolument essentielle.
Si vous avez eu une mauvaise expérience, quasi traumatisante, il peut arriver que vous développiez du vaginisme, qui empêche toute pénétration vaginale future. Il est à noter que certaines femmes font du vaginisme avant leur premier rapport et vient de traumatismes sexuels qui datent d'avant.
Je suis un homme
Quelques précautions
Il est important d'échanger avec votre partenaire de vos peurs et de vos limites avant, pendant, et après l'acte sexuel. Votre partenaire est aussi quelqu'un en qui vous devez avoir confiance. L'intimité est quelque chose qui vous appartient et n'ont pas à être moqués ou divulgués.
Prévoir des préservatifs contre le risque de MST, et à titre de contraceptif. Prévoir aussi des essuies-tout pour vous nettoyer.
Prévoir un lieu qui se ferme à clé pour être tranquille.
En quoi ce sera une première fois
Le rapport à la perte de virginité dans les cours de récréation font souvent l'objet de pression pour les garçons. La masturbation a sûrement déjà été pratiquée, en quoi le rapport sexuel changera quelque chose?
Ce sera la première fois que le pénis se retrouvera à l'intérieur du vagin qui sera une stimulation complètement différente de celle habituelle par la masturbation: l'espace sera chaud et lubrifié.
Mes inquiétudes
J'AI PEUR QU'ELLE SE MOQUE DE LA TAILLE DE MON PENIS.
- Le concept selon lequel le plaisir et la force pendant l'acte viennent de la taille du sexe est faux, beaucoup alimenté par les conversations entre hommes et les films pornographiques. Ce sont surtout les hommes qui font attention à cela. Ce qui intéresse les femmes, ce sont plus les sensations que la taille du sexe. en plus de cela, les sexes trop grands peuvent être douloureux pour la femme au moment de la pénétration.
- Si sa première réaction en vous voyant est de se moquer alors que vous êtes dans un moment de vulnérabilité, ce n'est peut-être pas la meilleure première partenaire pour vivre cette première fois.
JE VAIS ÊTRE NU ET J'AI PEUR QU'ELLE SE MOQUE DE MOI
Si tu n'es pas encore bien à l'aise avec ton corps, tu peux
- lui en parler avant.
- vite te faufiler sous les draps.
- demander à éteindre la lumière, ce qui serait dommage si c'est aussi la première fois que tu vois une femme nue. Si elle est expérimentée, elle pourra te guider. Si c'est aussi une première fois pour elle, il vaut mieux que vous en parliez bien ensemble avant pour être à l'aise sous la lumière, au risque de passer tous les deux un mauvais moment.
J'AI PEUR DE NE PAS LUI DONNER DE PLAISIR
- Si tu lui as dit que c'était ta première fois, elle sera compréhensive et indulgente. Elle sait d'avance qu'il est fort probable que tu ne lui donnes pas d'orgasme
- Si elle est déjà expérimentée, demande lui de te guider pendant l'acte sur ce qu'elle apprécie, elle se connaît déjà et sait ce qu'elle aime. Privilégie dans un premier temps les préliminaires. Un manque de préliminaire, c'est ce qui peut faire la différence entre une bonne et une mauvaise expérience au lit. Si c'est sa première fois aussi, prenez le temps ensemble de vous explorer. Elle sera sûrement aussi stressée que toi.
En quoi la situation peut-elle devenir gênante?
1. L'EJACULATION PRECOCE.
Il est très courant que lors du premier rapport sexuel, et peut-être la première fois que vous voyiez une femme nue, vous puissiez être excités rapidement et éjaculer très rapidement, parfois même avant la pénétration. Ce sont des sensations nouvelles, qui devraient se calmer très rapidement et vous pourrez ensuite avoir une relation normale. Sachez que pour une femme, cela peut être très flatteur de voir qu'elle vous excite beaucoup et que vous la trouvez belle. Si le problème persiste, il s'agit peut-être d'un trouble de l'éjaculation, il faudra alors consulter un spécialiste.
2. SE TROMPER DE TROU.
Bibliographie
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