L'orgasme masculin
Orgasme masculin : comprendre, améliorer et prolonger le plaisir
Cette page a un but informatif. Protégez-vous, respectez les choix de chacun. Toute relation sexuelle doit être librement consentie et fondée sur le respect mutuel
Qu'est ce que l'orgasme masculin?
La moyenne de durée d'un orgasme chez l'homme est d'une dizaine de secondes. C'est le pic de plaisir éprouvé par un homme lors d'un acte sexuel.
L'acte sexuel masculin peut se diviser grossièrement en 4 étapes :
- l'excitation: l'érection
- la phase du plaisir en plateau: stimulation du pénis qui permet une montée de plaisir progressive
- l'orgasme: pic de plaisir avec engorgement du gland, contractions musculaires involontaires et rythmiques, environ toutes les 0.8 secondes, dans la région périnéale, anale, testiculaire et urétrale, augmentation de la tension artérielle, trouble respiratoire, dilatation des pupilles et bouffées de chaleur.
- la phrase réfractaire: Fin de l'érection, libération d'endorphine, retombée de la tension musculaire, envie de dormir
Il y a souvent une confusions entre l'orgasme et l'éjaculation qui sont pourtant deux choses différentes. Dans la majorité des cas, l'orgasme est suivi de l'éjaculation, cependant, il est possible d'avoir un orgasme sans éjaculer comme dans le cas des orgasmes secs ou en cas d'éjaculation rétrograde, ou d'avoir une éjaculation sans pour autant ressentir de plaisir, comme le cas de l'éjaculation précoce où la personne n'a pas le temps d'atteindre l'orgasme avant d'éjaculer.
Les différents types d'orgasmes
L'orgasme par stimulation pénienne
L'orgasme le plus communément connu est celui suite à la stimulation de la couronne et du frein du gland. Il peut se faire par masturbation ou lors du rapport sexuel. Une fois le plaisir arrivant, l'homme jouit, le plus souvent accompagné d'une éjaculation.
L'orgasme prostatique
Soumis au préjugés liés à l'homosexualité, la prostate est souvent un tabou avec une interdiction de toucher. C'est cependant l'un des organes qui permet les orgasmes les plus intenses.
Il peut être stimuler en interne à l'aide de 2 doigts ou plus ou par un sextoy anal qui permet de nouvelles sensations, seul ou en couple.
L'orgasme sec
C'est le fait d'avoir un orgasme sans éjaculation. Il peut être involontaire suite à un problème d'éjaculation rétrograde notamment, ou contrôlé grâce à un entraînement (injaculation). Cette pratique a l'avantage de pouvoir avoir plusieurs orgasmes à la suite puisque ça ne demande pas de temps réfractaire de récupération, et sans perdre l'érection, et qui peut amener à de la multi-orgasmie.
Pour pratiquer l'injaculation, il faut:
- Avoir un muscle du périnée - pour bloquer l'éjaculation - tonique ; similaire au fait de bloquer une envie d'uriner
- Avoir un muscle bulbo-caverneux (muscle à la base du pénis) -pour maintenir l'érection - tonique
- Connaître vos symptômes pré-orgasmiques pour reconnaître quand contracter ces muscles
- S'entraîner régulièrement par la masturbation avant de le pratiquer avec un.e partenaire: repérer le point de non-retour, c'est-à-dire le moment où l'éjaculation est inéluctable et apprendre à contracter les muscles à ce moment-là.
Il vaut mieux ne pas le faire trop souvent parce que les partenaires féminines ne souhaitent pas forcément que le rapport dure trop longtemps, et parce que pratiqué trop souvent, cela peut provoquer une inflammation de l'urètre.
Comment avoir des orgasmes plus intenses
La pratique de l'edging par la maîtrise de l'excitation
N'y voyez aucune pratique étrange, "edging" signifie "au bord de". Il s'agit de faire monter le plaisir jusqu'au bord de l'orgasme puis de faire redescendre le rythme, redescendre la tension, puis de l'augmenter à nouveau etc. Il est généralement pratiqué lors de la masturbation, ou peut se faire en alternant masturbation et pénétration.
L'attention portée aux préliminaires
Bien que les préliminaires soient souvent évoquées pour les femmes pour préparer l'excitation et une future pénétration, l'attention portée aux préliminaires pour les hommes est toute aussi importante.
En effet, l'attention portée aux préliminaires et à la phase de plateau permettra d'avoir un orgasme augmenté, soit par une fellation par exemple, par l'utilisation de sextoys, ou par les caresses sur les zones érogènes. L'accumulation de plusieurs pratiques sexuels en simultané peut aider à faire monter l'excitation et le plaisir (fellation + masturbation / anulingus + masturbation / sexe oral + sextoys... )
Porter une attention simultanée à la prostate
La prostate peut être stimulée par l'extérieur, en appuyant doucement mais intensément en continu sur la paroi entre les testicules et l'anus. Il ne faut donc pas mettre de coup brutal au risque que ce soit douloureux. Lorsque l'homme a des contractions musculaires au niveau du périnée au moment d'avoir l'orgasme, il faut aussi relâcher la pression au risque que ce soit douloureux.
La montée du plaisir prostatique est très progressive et n'induit pas forcément une érection.
L'utilisation de sextoys
Les technologies utilisées pour certains sextoys comme les systèmes d'aspiration ou de vibration autour du gland, du frein, ou même certains effets chauds au niveau de l'anus permettent d'avoir des sensations complètement différentes de ce qui pourrait petre provoqué par la bouche, la main ou la pénétration.
Bibliographie
www.youtube.com/@Charlesco - 5 techniques pour des orgasmes masculins plus intenses
www.youtube.com/@Charlesco - Multiorgasmie masculine : mode d'emploi
www.passeportsante.net - Orgasme masculin : comment fonctionne l'orgasme chez l'homme ?
sante.journaldesfemmes.fr - Que se passe-t-il dans le corps de l'homme pendant l'orgasme ?
www.e-sante.fr - 3 techniques pour amplifier l'orgasme masculin
www.youtube.com/@RonanMoal - Faire l'amour plusieurs fois de suite grâce à l'injaculation (TUTO du SEXOLOGUE)
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