LES METHODES NATURELLES
A toutes celles qui disent : "j'ai tout essayé, je n'en peux plus", ces articles sont faits pour vous. Pilules, implants, stérilets, et autres, vous avez tout essayé et ça a eu des impacts négatifs qui ont eu un impact sur votre moral, votre physique et/ou votre couple: douleurs intenses, prise de poids, perte de libido, effets indésirables en tous genres.
Cette page est informative est ne remplace en aucun cas l'avis, le conseil ou les recommandations d'un médecin spécialiste
AVANTAGE:
- Aucune hormone donc aucun effet indésirable négatif
- Gratuité
INCONVENIENT
- Ces méthodes ne permettent aucune erreur. Une erreur de calcul ou d'interprétation peut conduire à une grossesse. Pas de certitude de contraception à 100%, bien que l'efficacité réelle des contraceptions comme la pilule ne soit pas optimales avec le risque d'oubli
- Demande beaucoup d'engagement de la part des 2 partenaires
- Le partenaire doit être d'accord pour l'utilisation d'un préservatif ou de diaphragme pendant les périodes de fertilité
Renseignez-vous très attentivement, parlez-en à votre médecin et/ou autour de vous et/ou à votre conjoint. Ces méthodes ne sont pas souhaitables si vous souffrez de maladies dues aux hormones comme l'endométriose par exemple dont le traitement principal se fait par la prise de contraceptifs hormonaux.
La méthode des températures
Méthode d'abstinence périodique.
prise de la température corporelle chaque matin au lever de manière à identifier la légère élévation de température qui a lieu à partir de l’ovulation
La méthode "billings"
Méthode d'abstinence périodique.
l’observation de l’aspect de la glaire cervicale qui varie en fonction des périodes du cycle
La méthode "Ogino" ou méthode du calendrier
Méthode d'abstinence périodique.
Méthode de calcul du cycle pour éviter les rapports sexuels durant la période de fertilité, c'est-à-dire quelques jours avant et après l'ovulation.
UNIQUEMENT pour les femmes ayant des cycles réguliers. Il faut prendre en compte que des périodes de stress ou de fortes émotions peuvent perturber le cycle d'ovulation.
Il faut avoir noter son premier jour de règles et dernier jour de règles les 12 derniers mois.
Calcul: une femme qui a par exemple des cycles menstruels de 28 à 33 jours au cours des 12 derniers mois:
- 1er jour de la période féconde: 10 + 28 - 28 = 10
- Dernier jour de la période féconde: 17 + 33 - 28 = 22
- Il faudra donc éviter les rapports entre le 10e et le 22e jour si la femme ne désire pas d'enfant
La symptothermie
Méthode d'abstinence périodique
La symptothermie est basée sur la mesure de sa température au réveil et de la consistance de la glaire cervicale sécrétée par le col de l'utérus qui est différente avant et après l'ovulation
Avec une "utilisation régulière et correcte", l'Organisation Mondiale de la Santé lui donne une efficacité de 98 %.
Période fertile:
- Baisse de la température corporelle
- La glaire cervicale ressemble à du blanc d'œuf; la glaire cervicale dite pré-ovulatoire donne une sensation de "mouillé", les pertes sont transparentes, glissantes, visqueuses, élastiques, ressemble à de l'huile/eau
Période infertile:
- Augmentation de la température corporelle (+0,2°)
- la glaire est inexistante ou devient opaque/blanche ou jaunâtre, collante, élastique, et il vient une sensation plus sèche; effet "colle séchée"
Mieux vaut tester sa glaire aux mêmes heures, sans influence d'un précédent rapport sexuel où le sperme pourrait fausser l'analyse, test sur papier toilette ou au toucher.
Application: Moonly ou Kindara
Les trousses de prédiction de l'ovulation
Méthode d'abstinence périodique.
mesurer les variations hormonales au cours du cycle.
Le retrait
L'homme se retire du vagin de sa partenaire avant d'avoir éjaculé.
Avantage:
- Pas d'abstinence à prévoir
Inconvénient:
- Il faut que l'homme sache se retirer à temps
- Très risqué car le liquide pré-séminal sécrété par l'homme quand il est excité peut contenir des spermatozoïdes, avant d'avoir éjaculé
On comptabilise environ 25% de grossesses non désirées par cette méthode. Il y a 1/4 de risque pour chaque acte sexuel pour la femme de tomber enceinte s'il n'y a pas d'autre méthode contraceptive.
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