L'addiction au sexe

Incapacité à maîtriser ses pulsions sexuelles

"Je suis en attente constante de relations sexuelles, et j'ai un sentiment de honte une fois que j'ai joui."

Cette page est informative est ne remplace en aucun cas l'avis, le conseil ou les recommandations d'un médecin spécialiste

Quand peut-on parler d'addiction au sexe?

L'institut fédératif des Addictions Comportementales (IFACà le définit comme "un véritable trouble qui consiste en une perte de contrôle de sa sexualité qui devient excessive et envahissante. L’addiction sexuelle se manifeste ainsi par une sexualité excessive, envahissante, incontrôlable dont la personne souffre et qui conduit souvent à des conséquences négatives importantes et multiples"

L'addiction sexuelle est plus une manière de vivre sa sexualité, qu'une question de fréquence. On peut être dépendant sexuellement mais avoir peu de relations sexuelles.

Il y a 3 critères qui permettent d'en attester :

une incapacité à résister au désir sexuel et à arrêter sa pulsion ce qui va entraîner des problèmes personnels, professionnels, relationnels.. (ex: être conscient que son partenaire sexuel n'est pas à l'aise mais continuer quand même à tout prix)
Une fois l'acte sexuel terminé, et le premier moment de satisfaction passé, il y a un sentiment de honte et de culpabilité
un mal-être profond en cas de privation avec des réactions d'angoisse, d'irritabilité, voire d'agressivité

Addiction au sexe ou hyper-libido?

L'addiction au sexe est à différencier d'une personne qui a une forte libido. En effet, une personne avec une forte libido

saura s'arrêter si elle se rend compte des effets négatifs sur la personne avec qui elle est en train d'avoir sa relation même si elle peut avoir un peu de frustration
n'aura pas de sentiment de mal-être après la relation sexuelle, seulement de la satisfaction
ne sentira pas d'agressivité en cas de privation.

Il peut s'agir d'un décalage avec les attentes de l'autre.

Les demandes répétées pour avoir une relation sexuelles peuvent aussi avoir d'autres causes:

un besoin d'être rassuré sur le fait d'être aimé par son partenaire
un besoin de savoir qu'on est en capacité de séduire en séduisant beaucoup, plus que la recherche de la finalité sexuelle

En résumé, "l'addiction sexuelle est un besoin sexuel incontrôlable, tandis que l'hypersexualité, ce sont des désirs et des envies simples mais très fortes" Dr Gilbert Bou Jaoudé

Qui est touchée par cette addiction?

Les personnes qui ont un manque de confiance en soi pathologique, des problèmes psychologiques avec un mal-être profond, un problème de personnalité (comme le trouble borderline). Les chiffres officiels indiquent que 5 à 6% de la population est touchée, et que ce sont majoritairement les hommes qui l'ont. Mais les chiffres peuvent être biaisés par le fait que les femmes puissent avoir honte d'aller consulter pour cette pathologie, et le risque d'être associée à une prostituée par la société.

C'est souvent associé à d'autres addictions. Chez les jeunes hommes, on retrouve souvent en plus une addiction aux jeux vidéos et cannabis. En étant un peu plus âgé, il peut y avoir en même temps une addiction au jeux d'argent, à l'alcool et aux fait de voir des prostitués.

En effet, la jouissance sexuelle permet de sécréter des hormones du bonheur ou relaxantes et ça fait partie des choses recherchées quand on a un problème d'anxiété ou de mal-être. En ayant une relation sexuelle quand vous n'allez pas bien, le cerveau va l'interpréter comme la solution pour aller mieux. C'est le concept d'addiction.

Diagnostic et traitement

Dans un premier temps, la meilleure question à vous poser est de vous demander: Est-ce que je souffre de la situation?

Vous pouvez faire le test de Carnes, composé de 25 questions.

La dépendance sexuelle peut créer de nombreux problèmes psychologiques pour la personne qui en souffre et pour son partenaire. Une fois que vous vous rendez compte de l'anormalité de votre comportement, il peut être compliqué d'assumer d'aller voir un sexologue, mais c'est pourtant essentiel. En effet, cette dépendance a une cause qu'il sera compliqué de guérir si vous ne savez pas d'où elle vient. Au mieux vous comprenez les raisons de ce trouble, au plus vous réduisez les risques de récidives. Vous ne serez pas jugé.e.s, ni moqué.e.s, ni aurez de conversations moralisatrices par le sexologue qui vous écoutera. C'est son métier, et c'est quelque chose de relativement courant. Chaque aide peut être personnalisée selon ce dont vous avez besoin dans les centres d’addictologie comme des thérapies de couple, une approche psychanalytique, des thérapies cognito-comportementales, et des thérapies de pleine conscience par exemple…

Vous pouvez aussi voir pour faire partie d'un groupe de DASA (Dépendants Affectifs et Sexuels Anonymes) qui "est une association d’hommes et de femmes qui partagent entre eux leur expérience, leur force, leur espoir dans le but de résoudre leur problème commun de dépendance affective et/ou sexuelle en aidant d’autres dépendants à se rétablir. |...] (DASA) est une fraternité proposant un programme de rétablissement en 12 étapes, similaire à celui des Alcooliques Anonymes, adapté pour les personnes souffrant de dépendance affective et/ou sexuelle" (Source: DASA.fr)

Comment réagir si vous connaissez quelqu'un qui a cette addiction?

1. Il ne faut pas lui répéter "ce n'est pas normal, tu as un problème"

2. Axer sur la solution: puisqu'il y a un problème, qu'est-ce qu'on fait? Faire sentir à la personne qu'elle est accompagnée dans sa volonté d'être soignée.

En résumé, "Il faut diriger le discours vers la solution et non vers le problème" Dr Gilbert Bou Jaoudé