1. Eviter les fuites de lait

• Allaiter à la demande pour éviter l'engorgement des seins
• Utiliser des coussinets d'allaitement pour absorber le lait en cas de fuite 

2. Rendre l'allaitement plus confortable si les seins sont tendus et douloureux

Si le lait s'écoule bien,

• Appliquez du froid (glace dans une serviette ou débarbouillette froide) sur vos seins pour réduire l’enflure, l’inconfort et la douleur. Évitez la chaleur.
• Massez doucement votre sein pendant que votre bébé tète.
• Faites sortir juste assez de lait avec vos mains pour que l’aréole soit moins dure et plus facile à prendre pour votre bébé. Vous pouvez aussi effectuer avec vos doigts une légère pression sur l’aréole pour l’assouplir et aider votre bébé à avoir une meilleure prise.
• Offrez le sein le plus souvent possible à votre bébé pour vous soulager. Des tétées efficaces, fréquentes (8 fois ou plus par 24 heures) et régulières (jour et nuit) aident à soulager l’inconfort.

Si le lait ne s’écoule pas facilement et que vos seins sont durs et douloureux :

• Exprimez votre lait manuellement avant la tétée pour assouplir votre sein et réduire la tension ou l’inconfort.
• Ne mettez pas de compresses chaudes sur vos seins, car cela pourrait aggraver l’enflure.
• Appliquez une compresse froide entre les tétées. Par exemple, vous pouvez mettre un sac de petits pois congelés enveloppé dans une serviette sur votre sein pendant 10 à 15 minutes. Répétez l’application toutes les heures ou toutes les deux heures, entre les tétées.
• En attendant que l’enflure ait diminué et que votre lait coule plus facilement, vous pouvez nourrir votre enfant en lui donnant, à la petite cuillère ou avec un petit verre, le lait que vous avez réussi à exprimer.
• Prenez au besoin de l’acétaminophène (AtasolMD, TylenolMD) ou de l’ibuprofène (AdvilMD, MotrinMD) 20 à 30 minutes avant la tétée. Cela aidera à diminuer la douleur et est sans danger pour votre enfant.

3. Eviter les crevasses sur les tétons et mamelons

La crevasse, ou gerçure, apparaît en général dans les 3 à 7 jours qui suivent le début de l'allaitement. Elle ressemble à de petites fissures sur le mamelon, voire des plaies qui peuvent saigner, avec des bleus, de possibles cloques blanches et jaune et une rougeur. Cela peut s'aggraver en mastite à la suite d'une crevasse qui s'est infectée (quand il y a un écoulement jaune de la plaie), il faut traiter rapidement avec des antibiotiques.

Comment prévenir les crevasses?

• Ne pas essuyer son sein après la tétée, Le lait maternel est anti-inflammatoire et anti-infectieux, appliquez une compresse de votre lait sur le mamelon après la tétée
• Les crevasses sont souvent liés à une mauvaise position du bébé pendant l'allaitement, vérifiez votre position auprès d'un spécialiste. La bonne position est celle qui n'est pas douloureuse.
• Utiliser des crèmes, à base de 100% de lanoline et purifiée en prévention
• Masser votre sein juste avant la tétée pour que le bébé n'ait pas à tirer pour que le lait arrive

En cas de crevasse déjà présente, vous pouvez utiliser de la lanoline purifiée, de l'huile de coco extra, vierge et désodorisée en cas de crevasse légère, ou du miel stérilisé sous forme de cataplasme en dessous de film alimentaire, ou des compresses hydrogels en cas de crevasse plus importantes.

4. Eviter que le bébé  ne morde le sein

Le bébé ne souhaite jamais faire de mal à sa maman, et il n'a pas conscience de la douleur donnée. Il peut mordre pour différentes raisons: 

1. Il n'a plus faim et c'est une forme d'amusement; SOLUTION Arrêter l'allaitement pour le moment
2. Il ne réussit plus à tirer de lait; SOLUTION - Le changer de sein
3. Au moment où il fait ses premières dents; SOLUTION - donnez lui à mordiller un anneau de dentition avant la tétée
4. Pour avoir de l'attention s'il sent qu'un élément extérieur perturbe votre lien; SOLUTION 1 - Changer de ton et dire clairement NON, même tout petit, le bébé comprendra qu'il n'a pas le droit de mordre / SOLUTION 2 - insérer délicatement votre doigt sur le côté de la bouche du bébé ce qui l'obligera à arrêter la tétée. Il comprendra qu'en mordant, la tétée s'arrête.
5. A cause d'un changement d'habitude, les bébés sont sensibles aux rituels et ça peut être une manière de se calmer
6. Parce qu'il s'endort et que les muscles de sa mâchoire se décontractent et qu'ils ne les contrôle pas

Vous pouvez aussi utiliser des protèges-mamelons. Cependant, il ne faut pas les utiliser à chaque fois au risque que le bébé ne veuille plus téter sans le protège mamelon, et parce que ça affecte le débit et la production de lait.